Drenaż limfatyczny polega na głaskaniu, pocieraniu i uciskaniu skóry w taki sposób, aby przepchnąć nagromadzony pod nią płyn, zlikwidować obrzęki i poprawić krążenie chłonki (limfy).
Pobudzone jest krążenie limfy, dzięki czemu znacznie ułatwia się przemianę materii i wydalanie szkodliwych produktów przemiany materii oraz toksyn. Drenaż redukuje obrzęki i wysięki, zwiększa odporność organizmu a także wspomaga zwalczanie zaburzeń przemiany materii.